— Infantil
Kids
Brincar, aprender e crescer no tatame.
Aulas para crianças com coordenação, respeito às regras e confiança, sempre com o professor por perto.
- Nível
- Iniciante ao avançado
- Idade
- 4 a 14 anos
- Duração
- 45 a 60 min
- Traje
- Kimono
— O que você vai treinar
Na prática, no tatame.
- 01
Coordenação e equilíbrio
Circuitos e jogos que desenvolvem o corpo de forma lúdica.
- 02
Disciplina e respeito
Regras claras, cumprimentos e cuidado com o colega.
- 03
Confiança
Cada avanço de faixa reforça a autoestima e a persistência.
- 04
Defesa e anti-bullying
Como reagir com calma, se proteger e pedir ajuda.
— Como é uma aula
Do aquecimento ao último round.
- 0–10 min
Roda inicial
Cumprimento, combinados e aquecimento em forma de brincadeira.
- 10–35 min
Técnica e jogos
Movimentos de jiu-jitsu ensinados com desafios e atividades em dupla.
- 35–50 min
Rola supervisionado
Prática leve e segura, sempre com o professor por perto.
- 50–60 min
Encerramento
Alongamento e reconhecimento do esforço do dia.
— Para quem é
- Crianças agitadas que precisam gastar energia
- Crianças tímidas que precisam ganhar confiança
- Pais que buscam uma atividade com valores
- Turmas separadas por faixa etária
— O que levar
- Kimono infantil (emprestamos na aula experimental)
- Garrafa de água
- Cabelo preso, se for comprido
Os pais podem acompanhar a primeira aula.
Aula experimental
O tatame está esperando.
Venha conhecer uma de nossas cinco unidades e sentir a aula antes de decidir.